桑福德·迈斯纳（Sanford Meisner）出生于1905年，被认为是有史以来最好的戏剧从业者和表演教练之一。

在与纽约市集团剧院的Lee Strasberg和Stella Adler合作之后，他开发了迈斯纳技术。从小组剧院离开后，他之后加入了邻里剧院，那里的工作经验帮助他完善了他的技术,邻居剧院被广泛认为是迈斯纳技术的发源地。迈斯纳的技巧经常与斯特拉斯伯格的方法相混淆，因为它们都源于斯坦尼斯拉夫斯基的表演体系。

迈斯纳技术被称为“真实的表演”，因为演员会跳出头脑去对周围环境做出本能的反应。迈斯纳表演技巧是最流行的表演方法之一，因此可以在英国的许多学校中学习它。