身材、体态对于艺考生来说有多重要就不再赘述了，春节期间，千万不要让自己反弹哦。

1、放假在家，不要暴饮暴食，早饭必须吃，午饭七分饱就可以，下午饿了补充点清淡的。晚上不进食。

2、少食多餐，每餐七分饱为宜。吃东西不节制，饱一顿饿一顿，很容易损伤身体。每次吃东西间隔3小时以上，既能避免热量过剩引发肥胖，也能缓解肠胃压力。

3、高糖水果一定要少吃，放在上午吃。绝对不可能用水果代替正餐，只会让你增加脂肪。

4、远离科技与狠活，演员们的饮食都是非常健康清淡的，添加剂过多的食品会影响你的新陈代谢，到时候不仅会发胖，皮肤状态还会变差。

能控制身体的人，才能掌控人生，加油吧。