舞蹈艺考生一整年规划大纲 1月：大多数快放假，或者已经放假的同学，利用假期时间规划自己是否想学习舞蹈，是否适合学习舞蹈，和家人确定一下道路，找老师咨询一下，了解考试政策，做好准备。 2月至3月：如果确定以后，就尽快利用寒假进入学习状态，这时候就要注意自己的体重开始慢慢控制饮食，以前有基础的，要开始基本功恢复训练，没基础的也要开始基本功的初步训练。 4月—6月：这时候基本进入了学习舞蹈的状态，在不耽误自己文化课的前提下通过高强度，长时间的训练，提升自己的专业素养。 7月—9月：可以开始全天集训，这时候先把文化课放到一边，这时候也是强度最高的时候，可以高效提升综合素质和大幅度减肥对于以前没有基础的孩子可能会比较煎熬，咬咬牙，坚持坚持就会有质的飞跃这时候要根据自身条件确定自己的舞种剧目，以及多几个备选剧目。 10月—11月：这时候基本功基本成型，但是要再突破一下自己，比如掌握几个空翻以及把掌握的技术技巧练到炉火纯青，剧目再加强一些情感的投入，努力的解放自己的天性，开始增强对于细节的处理 12月—1月：这时候首要的任务是，注意自己的体重，注意不要受伤，注意不要太放松以及过度压抑自己，要在保持状态的基础上拔高自己，充分了解考试具体内容，来迎接统考以及校考。