国标全称“国际标淮交际舞”简称“国标舞”。她的历史可以追湖到 14 世纪的意大利（也就是文艺复兴的时间哦，芭蕾舞也是这时候孕育出来的），一批专职的舞蹈家将朴素、自然的民间舞蹈改编发展成具有社交和礼仪性质的庄重拘蓮的宫廷舞蹈。
1904 年，英国成立了“英国皇家舞蹈教师协会”，统一了欧美流行的舞姿、舞步、方向，公布为“国际标准交谊舞”。
国际标准舞主要包括两个部分：摩登舞(华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、快步、狐步)和拉丁舞蹈(桑巴、伦巴、怡恰恰、斗牛舞、牛仔舞)。
摩登舞从欧洲宫廷的舞会舞蹈和欧洲民间传统舞蹈演化而来。
拉丁舞则源自拉丁美洲国家的民间舞会舞蹈，从礼仪性、自娱性的舞蹈形式向竞技性舞蹈转变。
20世纪20 年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原“舞种”、“舞步”“舞姿”“音乐”等进一步进行规范整理，制定比赛方法，于 1925 年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步 快步四种舞的步伐，总称“摩登舞”。将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。
英国的黑池是“国标舞”的圣地， 1950 年，由英国世界舞蹈组织(ICBD)主办了首届世界性的大賽一—“黑池舞蹈节”(Blackpool Dance Festival)（这是一个被誉为“国标舞界奥林匹克”的舞蹈盛会），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的 5 月底，在英国的“黑池”都要举办一届世界性的大賽。随着此种舞蹈在世界范围不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。1960年，非洲和拉美一些国家的民间舞经过了规范的加工后又增加了拉丁舞的比赛
